toegift dokter Paul
En wat kan ik er zelf aan doen om gezond te blijven?, een veel gehoorde vraag uit mijn praktijk. Onderstaande opsomming is een lijst met suggesties. Kijk wat u aanspreekt en neem actie.
epsom zout, engels zout, bitterzout magnesium sulfaat:
uitwendig voetbaden evt met galbanum of lavendel olie, 2 dessert lepels in warm water, ligbad 4-5 paar lepels
inwendig klein theelepeltje in lauw water om te drinken: damreiniging / laxeer
Zechsal magnesium chloride bad, MCM gel (magnesium, chondroitine, MSM), magnesium citraat poeder spieren/ joints, magnesium bisglycinaat (brein)
House of deep relax meditatie-app van Eliane Bernhard oa ’Amada’ 19 minuten relax
Bachbloesems setje kopen 38 stuks of per stuk drogist, zie link Jane te Lintelo website: https://www.janetelintelo.nl
en Adler celzouten van dr Schüssler:
https://www.bloesemremedies.com voor info en verkoop Adler celzouten en de Healing Herbs (Bachbloesems)
homeopathie zelfhulp setje kopen 36 of 52 flesjes Helios homeopathie UK
De Hahnemann apotheek in Heiloo heeft een goede eerste-hulp apotheek in de aanbieding : https://webshop.hahnemann.nl
Voor een huisapotheek van het merk Helios (UK) kijk bij boekhandel Merlijn/testdozen aanmerkelijk (goedkoper): https://www.merlijnboekhandel.nl/test-boxes
Zweedse kruiden + of - kamfer
Water filter aqualine of anders: puur zuiver water basis thuis voor alle drinken en koken/stomen
https://www.pni-healthcare.com/webshop
Edelsteen water drinken: edelstenen in karaf zuiver gefilterd water: boek evt een consult bij Jane te Lintelo voor persoonlijke selectie edelstenen. Whatsapp bericht naar 0654713090.
De 5 Tibetanen yoga oefeningen ochtend
Vasten: Nieuwsvasten tv en kranten, social media Fb oa, je mobiel,/ schermtijd alcohol, kritiek hebben en mopperen (boek Embrace the Critic -Stone)
Wees u bewust van oordelen, negatief denken, doem- en angst-denken, tobben, vingerwijzen: stóp daarmee.
Groot denken, het goede in iemand zien, vertrouwen in het leven, het gewenste wensen, stop het willen - dwingen en pushen (ratrace), gedachten worden dingen (wet van de aantrekking)
4G en 5G, WIFI, mobiele telefoon, PC bescherming etc plus regelmatig aarden met blote voeten strand/ zee of grasveld.
Ontbijt: keuze uit : havermout, havermelk, kokosolie, terra nova intense greens, beetroot-, macca- en kurkuma-latte, shiitake poeder, magnesium poeder Bonusan, whey (choco) of erwten eiwit poeder, kokos vezels, cacao nibs, pompoenpitten, lijnzaad, hennepzaad, gedroogde abrikozen/ dadels/ gojibes, moerbei, noten: keuze uit cashew, pecan, walnoot, paranoot.
Licht (zon)-voeding: biologisch of biologisch dynamisch, vers, onbespoten, groente en fruit, evt vegetarisch of veganistisch.
Verzorging tanden en tandvlees: zie Nele Odeur protocol biofilm met kruiden.
Baking soda en/of appel-cider van Bragg: bij maag-darm klachten en maagzuur, lever reiniging. En zorg voor ruim voldoende voedingsvezels (bij Zinbiotic van Zinzino)
Vit B12 hoog gedoseerd: 3000 - 6000 - 10.000 microgram per dag 2 soorten, soort mini snoepjes onder de tong
Vit D3 in tijden van weinig zon: bv Zinzino
Ga regelmatig naar een sauna (infra-rood)
Laat u preventief behandelen / verwennen met een Bowen Massage of een Yoga Massage
Wandel vaak door de bossen of langs de zee.
Eventuele extra investering in uw gezondheid:
-neem contact op met ons voor nadere info-
de Healy: innovatie op het gebied van bioresonantie: helende frequenties, de Healy professional en de MacHealy
Zinzino: prebiotische vezels (darmen) , balansolie (Omega 3: hoogwaardige visolie of algenolie met olijfolie - bloedvaten), protect+ of extend+: multi met beta-glucanen (immuunsysteem)
Iteracare (teraherz frequenties) : classic of premium of de professional, hydrogen water maken en basis protocol lichaam behandelen (acupunct, lymfvaten) met de teraherz frequenties, optisch quarts en scalar waves: 5-10 minuten per dag, aanmaak van stamcellen, de blue-dot energie (babystuff) activeren
Vidafy: Liquid curcuma (nano tech -’golden drops’, 150-270% betere absorptie dan droge curcuma) 10-30 druppels Nanofy per dag, anti laag gradige ontsteking
Nitric Oxid (NO), supplement in poedervorm, arginine-citruline,-multi en bessen (M3) bloedvaten, hart en brein
Juiceplus+: groentes, fruit en bessen en vegetarisch omega 3, complete maaltijd poeder of repen
Neumi druppels en huidspray: voor de verzorging en verjonging van de huid: l-glutathion (een krachtige anti-oxidant en detoxer) in nano-technologie voor betere opname.
Terra nova - intense greens (oa gerste en tarwegras), en spirulina-chlorella capsules.